无精症有什么样预防的措施？

来源：蚌埠五洲男科医院　　　　更新时间：2018-08-29

　　无精症对于男性朋友来说不是那么的陌生，因为这是男性朋友不育的原因之一。不过男性朋友的无精症有些是先天遗传的，还有一些男性朋友是后天原因造成的无精症。后天造成有可能是男性朋友的睾丸受到了伤害就有可能影响到精子的生成功能，引发了无精症或者是精子量少的情况，对于无精症我们应该在日常生活中做好预防工作，那我们今天就说无精症有什么样预防的措施?

　　无精症的预防措施

　　一、食物预防：无精症疾病的发生，有着很大的原因上就是因为营养上的不足，所以我们提醒男性朋友应该要多食鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛，其次是山耀、银杏、冻豆腐、豆腐皮，因这些食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。另外体内缺锌也可使性欲降低精子减少，遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物。

　　二、保持生殖器清洁：其次，我们就应该要注意一下自身的卫生问题了，保持良好的生活习惯，生活环境良好，男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　三、定期体检，接种疫苗：男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检可以预防很多疾病;接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。天对包皮、阴囊进行清洗;尽量避免穿紧身牛仔裤、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　四、生理预防：1、保持适当的运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的更可以考虑每天运动半小时。2、定期体检，接种疫苗。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病，特别是可能影响生殖健康的传染病。3、养成良好的卫生习惯，因为隐私部位更容易藏污纳垢，应每天对包皮、阴囊进行清洗;尽量避免穿紧身牛仔裤、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等

　　所以男性朋友应该对于自己的身体多加注意，不要因为没有事就不去重视导致自身的病情越来越严重，自己感觉的身体有问题一定要去一些专业的男科医院做一些专业的检查，因为可以通过专业的检查才能知道你的病情。蚌埠五洲男科医院是一家正规的男科医院，医院有着专业的医疗团队和权威的专家，还有着先进的医疗设备。如果你有什么问题或者疑问都可以在线咨询我们的专家。

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